收发自如，这就是「炉火纯青」；再往下应该就是可以练到气贯周身，拳到，劲到，气到，然后就可以到达下一层的境界。
练了一会太极拳，他又改练「大金刚掌」，掌力刚猛，在内力的加持之下，空气激荡，有呼啸之声。
白天在林中练功，夜里就在老宅里手持一卷经书，低声诵读。
许是丹药的药力没有完全吸纳的缘故，在服用了第一颗「益气丹」之后的三天时间里，王安觉得自己的身体之中的真气增长的速度是往常平日里的数倍有余。一直到了三天之后才慢下了，但是也要比以前更快。
之后又过了一个星期的时间，王安感觉那一粒丹药应该没有什么副作用之后又服用了第二颗，有了第一次的经验，这一次就要顺利的多。
服用丹药之后，他就不停的练习《易筋经》，以自身的动作招式引导身体内真气的流转，还是以小周天的运转为主，同时也开始催动真气贯通其其它的经络。
人体之中十二正经，手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经，是人体气血运行的主要通道。
这十二条经络掌管着五脏六腑和四肢头脑的联系，在肢体分布和走向有一定的规律。
奇经八脉，督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维