么跑，心肺的耐力是能得到锻炼，可寿命就缩减很多了，因此，一般长跑运动员寿命都不怎么长。”
“当然，也不是说跑步就不好，适当的锻炼是肯定要比不动强的，只是我不是很推荐这种暴汗的运动方式。”
确实哦。
运动员好像没有一个是没有伤病的。
张宇点点头，“明白了，我回去多走走路。”
反正他也不喜欢锻炼，走路正好。
陆九颔首，随即拿起笔开始写药方。
防风、黄芪、白术、党参、黄精、麦冬、五味子。
“这里是一剂的量，吃完了明天过来复诊。”陆九写完药方后便很快从药柜里抓完了药。
张宇接过药方和打包好的药，随即扫码付款，“感谢啊陆医生。”
陆九道，“不客气，记住了，回去之后一定要按医嘱来，千万不要乱吃肥甘厚味的东西，早睡早起多锻炼，这比吃药更管用。”
张宇道，“放心吧陆医生，我一定照做。”
承诺完后，张宇又跟陆山打了个招呼，便转身离开了医馆。
患者离去，陆山这才缓缓开口，“行啊你小子，这几年学的不错，辨证开方还像个样。”
陆九刚才的方子是玉