人虚弱的向前栽倒。
他闭上眼睛准备和岩面来一次紧密接触，但忽然感觉脖颈被一张大手抓住，然后像是被抓住命运后脖颈的小猫一样被星野牧提起来。
“练多久了？”
看着已经练到神志不清的迪达拉，星野牧捏着他脖颈的手掌亮起淡蓝色火焰，查克拉顺着他的经脉贯通全身。
五分钟后，迪达拉的大眼睛重新恢复神采，星野牧又问了一遍，迪达拉摇了摇头：“记不得了，从被拉起来就一直在练习。”
“你知道你已经练够十公里了吗？”
星野牧放下迪达拉，叉着腰说道。
修炼是件极其严谨的事情，自己当然不会随便说一个数字和项目就让迪达拉练习。
四岁，很多人才刚刚进入忍者学校，或者在为进入忍者学校而努力，这个时候的孩子大多还不会运用查克拉，因此这个阶段是体能练习阶段。
体能和体术并不相同，二者更像是本科和研究生的区别，体能是‘概述’，只是大体让你了解体术的简单运用，以及为日后的战斗和忍术修行打好基础。而体术则是和忍术幻术并行的门类，注重身体潜能的深度挖掘，走的是专业化路线。
但不论走什么路线的忍者，体能都要足够好。