小米混合着花生、绿豆、红枣等熬煮成的粥。
每人两个煮鸡蛋，还有两大片卤牛肉。
主食是豆角猪肉切馅的大蒸包，每一个都有成人拳头大小。
这是余向晚和付晓雪昨天做给她们自己吃的晚饭，特意多做了几個。
今早上又用蒸笼重新热过。
余向晚还搭配了一小碟酱瓜小咸菜，凉拌了一盘黄瓜丝胡萝卜丝和海带丝。
余至明对早餐的丰富和搭配，表示了满意，夸赞了四姐和小雪的付出和辛苦。
他还对四姐表示了期许。
希望她能再接再厉，持之以恒，可别就三分钟热度，几天过后就随便从外面买些吃的当作早饭了……
吃过早饭，三人稍作收拾和准备，带着昨晚收拾好的东西，一起出了家门。
今早上，余向晚、付晓雪将陪同余至明一起骑行共享单车去华山医院。
骑行上下班，是余至明昨晚下的决定。
他准备先骑行共享单车一段时间。
如果这种通勤方式，真的方便又切实可行，再考虑入手一辆自行车或电动车。
他们三人各背着一个鼓鼓的大背包，里面装的全是余至明的东西。
有余至明以前在县医