1千克,走路时膝盖承受的重量就增加3千克,跑步时膝盖承受的重量会增加10千克。
如果体重超标严重,又不太注意膝关节的养护,它将会是人体最先垮掉的关节。
这个超胖少年,膝关节堪忧呢。
余朝霞问道:“老五,你既然发现了,要不要上去提醒一下?”
余至明沉吟片刻,说:“周沫认识他们女母子,是我们一个小区的。”
“我会让周沫找机会提醒一下他们。”
余爸余妈和余朝霞见余至明已经有了决定,就沿着健身道,继续往前走。
余朝霞好奇的问:“老五,那个孩子跑步锻炼伤膝盖,那他该如何减肥啊?”
这个……
余至明想了想,说:“听说,少年的父亲也是一名胖子,这种基因遗传类型肥胖,很难通过这种慢跑的轻量运动减下来。”
“必须用持之以恒的大运动量,再加上严格管理的合理饮食。”
余至明摇头道:“这对一个少年来说,应该是坚持不下来的。”
余爸开口道:“按照你的说法,也就是说,那个孩子是没有办法减肥下来。”
“那个当妈的,在做无用功?”
余至明又嘿嘿道:“如