等到一觉醒来，又到了下午一点多，李明把玩了一会张媛，然后才洗了洗脸神清气爽的继续拉伸筋骨。
到了如今他已经感受到了筋骨拉伸的好处，那种举手投足间轻快的感觉是以前绝对都没有的。
李明开始锻炼，张媛则是感觉只穿着这一身干活不方便，就起床换了条热裤，短袖，把丁字裤和吊带连衣薄纱短裙，随后才去帮李明打磨钻头。
不时看着锻炼的李明不禁嘻嘻一笑，颇为享受这样充满安全感的感觉。
“呼~”
李明又拉了三个多小时腿上的筋骨，正压，测压，后压全都感觉疼了，才停下来，随后开肩马步轮番上阵，一直拉伸到傍晚才缓缓结束。
他旋即忽然心中一动，尝试了一下落地劈叉，结果一劈到底，李明嘴角又露出了笑容。
“明天再拉一天筋骨就差不多了。”
感受着这个进度，李明的嘴角勾起了一抹微笑，倒是一边的张媛有些惊讶：“老公，这才两天，你就能劈叉了！”
“那是，也不看看老公我是谁。”
李明笑了笑，旋即忽然感觉张媛是不是也拉伸一下比较好，虽然不是每个人都像他一样有熟练度加持练什么效果都逆天，但是拉拉筋骨以后腿