你们跟着坐一个动作啊，慢慢来，慢慢学，今天就学八个招式，这样三天就能把太极二十四学完。”
李明说完，转身背对着她们，从起手式动了起来，一边动一边讲解动作的关键，肢体要怎么动，身上的力要怎么运转，不一而足，详细而又实用。
上到刘芳，下到小茵茵都跟着李明的动作，听着李明的讲解，一遍一遍的练习每一个动作。
一直练了三个小时，几女都有些疲惫的时候，在李明的循循教导之下，终于对前八式的理解达到了李明觉得勉强能看过眼的程度，紧跟着才挥了挥手宣布大家可以回去睡觉了。
等到她们回到房间之后，李明一遍又一遍的打拳，一直到汗流浃背才缓缓停下。
【太极24式（略有小成35%）】
增长不多，只有二十点，不过毕竟之前三个小时不断的演练，李明的体力也在消耗，现在又打了这两百遍已经很不错了。
看了看时间已经到了深夜十二点半，李明摇了摇头，回到房间在卫生间洗了洗，又把念动力锻炼消耗了一半，才上床抱着迷迷糊糊的张媛缓缓睡去。
………………
清晨，阳光打在屋里，徐芸芸早早的就醒了过来，跑到卫生间洗漱整理了一番，换上