至经】大圆满精气增长的飞快，午饭前的奖励让李明总结了一下，对比正常体质的人来说修炼的效率也提高了三倍有余。
很不错的效果！
但是徐秀小娘子也是异能者，李明为了感受到更详细的数据，见章娜娜从洗手间刚出来，就抱着她重新进去，继续探索。
等到章娜娜面色红润的走出来的时候，李明得到了明确的结论，异能者确实比普通人的效果好，可能是和双方的精气强度有关。
如此精气的增长量让李明心中更有激情修炼，中午饭好好的吃完之后，他简单的去查看了一下各方的动静，从学校搬来的那些人生活安排的都还不错，也就放下了心。
随后就回到楼顶，深呼吸一口气开始第一次修炼【易筋经】
【易筋经】身为秘传的锻筋功夫，其功效可以说全在筋骨之上，效用非凡，重要性也是不言而喻。
先将筋拉伸运动至疲惫，有一种肌肉有力，但是筋却使不上劲的感觉，这就证明功夫修炼到位了，接着再配合秘药沿着各条筋络行走的地方吐沫，再吞服内服药物，就能让全身的筋越来越有力，强壮。
筋骨不分离，这个过程也是对骨头的锻炼，久而久之功法圆满一身的筋骨堪比牛筋虎骨，便是大成了。