着一杯热茶，慢条斯理地喝着，那神态要多佛系有多佛系。
“宁姐教的炼体方法确实很管用，我都感觉自己身轻如燕了许多。”叶彤站起身收拾着碗筷。
看着两人都这么推崇姬宁，林远洋心里有那么一丝丝心动和期待，稚嫩的小脸纠结地皱着眉头，看着姬宁欲言又止。
磨磨蹭蹭了半天，才小声问姬宁：“我……这体质还有救吗？”
姬宁吸溜喝了一口茶，瞥了他一眼，道：“死不了。”
林远洋：“……”
体质差的人抵抗力也很差，容易生病，不能剧烈运动，小时候就有医生断定他活不过20岁，所以林家人对他颇有微词，如果不是因为他爸之前只有他这么一个孩子，他也不会顶着林家继承人的身份遭人恨了。
“怎么训练？”林远洋想到林家一些人的嘴脸，心中赌着一口气问，哪怕他现在胳膊和腿都有伤。
姬宁又扫了眼他，沉思片刻道：“先做负重训练。”
“好。”
林远洋有了期待，也没多废话，饭后十分自律地回房间做准备。
“宁姐，直播就这些操作，你都记住了吧？”白晓棠走过来问。
姬宁微点下头，白晓棠赶紧收回直播设备，准