正文 第三章 锻炼与属性提升(5/8)

    陈升则默默地跟在身后。
    他不在乎对方个是否看得起自己。
    反正自己是来锻炼身体的，又不是来交朋友的。
    在接下来的一个小时里。
    杰克教练帮助阿伟进行了各种力量训练，
    陈升也在一旁进行了同样的训练。
    奈何，他与阿伟的差距实在过大。
    对方不论是举哑铃，还是推胸，至少都是20kg起步。
    至于陈升，
    哑铃，他只举得起10kg的。
    推胸更是只能举得起那根杠子，多加一片重量片都不行。
    而每组十二下的训练，陈升仅仅只坚持两组，便感觉关节酸得不行。
    其他的训练项目，亦是如此。
    杰克教练则将注意力完全放在阿伟身上。
    对于陈升完全不管不顾。
    陈升数次厚着脸皮，想询问对方关于姿势的问题，也被尽数无视。
    “小伙子，你这基础太差了。”
    “平时还是要想办法多吃点，保证身体有足够营养摄入，不然贸然练下去身体是会垮掉的。”
    “还有你做的这些训练，动作一定要对，呼吸也要有节奏。”
    这时，