2。
按照现在的训练效果，陈升估计，等明天早上开始，自己就可以一口气跑完全程。
到时候，每跑一次，体质属性应该都能上涨0.03.
随着实力越强，
自己提升的速度也会越来越快。
每每想到此处，陈升都觉得激动不已。
“再来！”
趁着属性上升带来的体力回复，陈升决定一鼓作气，直接跑回家。
二十分钟后。
陈升顺利到家。
如果是往常，现在他会先洗个澡，再去睡个午觉。
但陈升对于三体桩的好奇心，早已经有些按奈不住。
稍作休息后，他便直接来到阳台，并拿出三体桩出来学习。
三体桩的动作并不复杂。
换成任何一个人来，学上几个小时，都能做得像模像样。
但能做出来是一回事。
能不能有效果，又是另外一回事。
三体桩真正的核心，在于每个动作该如何用尽，呼吸又该如何控制。
只有做到正确的用劲以及呼吸，三体桩才能发挥出真正的效力。
至于更高的，关于心境之类的。
小册子上虽也有写，