自己评价，让别人去评价，去分析，去比较。和家人比，和同学比，和同事比。再创造出一个又一个评价体系，然后将精神投射那个等级森严的体系里，无法自拔。最后又被这个体系伤的遍体鳞伤。”
顿了顿，宋文彬说道：“家人们，你们会怎么选呢？是背着那些和自己其实并没有关系的外在，负重前进，自我感动。还是和自己热爱的事物呆在一起，轻快的飞翔，如果可以选的话，我想我会选择后者。
我真心的希望，在座的各位能永远心安理得，心安理得的享受快乐，享受痛苦，享受奋斗，也享受躺平，不去在乎他人的眼神和评价。”
说着，宋文彬看向一旁的苏缇娜。
苏缇娜看着宋文彬，眼睛亮得里面好像有小星星。
宋文彬见她没了紧张，一改脸色说道：“我能力有限，胡言乱语到此为止，剩下的就交给苏老师吧。”
随后，他把话筒放了回去，当众表演了一个国家一级退堂鼓大师的风采，麻利至极的从讲台上退了下来，迫不及待的开熘。
但是那些听了他的话的年轻人全都站起身，开始鼓掌。
一边鼓掌还一边高呼：“厌！
”
“海吉拉之王！
”