久一些。”
“体力也完全恢复了。”
“但是不能立刻再次全力锻炼，否则过度疲劳，会对身体肌肉和骨骼造成损伤，至少要休息四个小时。”
“也就说是，即使不用训练异能，我一天最多只能锻炼三次。”
季星火思路活跃，“不过在这三次锻炼的休息期，倒是可以训练千灵巧手，它消耗的星力不多，对星力恢复的影响很低。”
他很快给自己做好了锻炼计划。
每天星力修炼三次，锻炼过程加上休息时间，一次要五个小时。
在每次休息的后两个小时，训练千灵巧手，一天三次，总共进行六个小时的异能练习。
吃饭上厕所也尽量安排在休息时间中。
说干就干。
第二天早上六点半，季星火就起床了，七点准时，按照计划开始了一天的修炼。
中午十二点，他完成了今天的第一个锻炼周期。
下午五点，完成了第二个。
用一个小时吃饭休息。
晚上六点继续，半夜十一点完成了一整天的修炼计划。
然后躺到床上放松，看了一会儿新闻，在网络上到处逛了几圈，十二点准时入睡。
季星火沉