利而无一害，随后至灵启用了两天一夜的时间，将大幅度提升的灵能修为、灵魂力修为和天眼神识境界，都巩固稳定后，开始运用本源火种对自己的魂体进行淬炼。
首先是经脉和穴窍。因为不管是淬炼皮肉、腑脏，还是骨髓，火种都必须要经由经脉穴窍通道进行输送，而且这也是下一步进入蜕变境修炼，开拓隐形经脉和穴窍的必由之路。
然后是皮肉淬炼。虽然至灵启现在还属于魂体状态，但是组成体型的细胞或分子却是相同的，不同的是，组成的细胞或分子多少、密度和结构形态上的差别。
一种是细胞或分子多、密度大、结构紧密的固态形体，一种是细胞或分子少、密度小、结构疏松的游离态形体。
因此，无论是识海神魂、经脉穴窍，还是皮肉、腑脏和骨髓的淬炼，其实和实实在在的人体都是完全相同的，只是魂体淬炼的时间没有人体淬炼时间那么长罢了。
不仅是淬炼的方式方法和程序相同，而且所要经历的痛楚也基本上是相差不大的。
人体承受痛楚能力，比起魂体忍痛能力要上大一些，但同等威力火种淬炼实体的强度，也要大于魂体淬炼的强度，接受淬炼时间也要长于魂体淬炼的时间，三者综合下来差别就不大了，如果硬