地上。
望着沙袋坠落在地，杨雨惜大汗淋淋的面颊上，露出了一抹开心的笑容，经过一个月的时间，她的速度力量技巧，已经有了翻天覆地的变化了呢。
“擦擦吧！”夜冥从旁边走来，将一条洁白的毛巾，递到了杨雨惜手中，后者接了过来，将脸上的汗珠擦去，走到旁边的休息区，坐在了一张沙发上，喝了一杯生理盐水，这才大口喘息着歇息起来。
短短一个月的时间，寻常人可能连入门都难以做到，可是她的实力却又了长足的进步，不光将站桩练的极其扎实，而且还进行了一些速度、反应以及格斗技巧的训练，并取得了显著的成效。
虽然她的实力比之夜冥还差得远，可是却已经远远超过普通人，以她现在的反应以及瞬间爆发力，还有掌握的格斗技巧，对付专业高手或许还力有未逮，可是要说对付寻常大汉，三五个也无法逼近她的身体。
寻常人练到这一步，快则一两年，满则三五年，甚至是一生都难以达到，可是杨雨惜却硬生生的在一个月时间内达到了，进步速度超过寻常人十倍百倍…之所以能够有如此惊人的进步速度，一方面是她本身的天赋惊人，毕竟能够被天下第一高手陆羽看中的人，肯定不会普通的，当然除了天赋之外，她的韧性毅力