困难，但只要坚持一会儿，就都没问题了。接下来，我应该怎么做？”
陈靖微愣：“这两种吐纳法，你都能做到？”
“嗯，都可以啊。”
“你确定？勉强做到可不算，要能够把它那种频率当成正常呼吸一样才算可以。你确定可以吗？”
“是可以啊，你不信的话，我可以试给你看啊。”
说完，她就先按照《无为经》上面的吐纳频率呼吸起来。
陈靖从桌子上跳下去，坐到她身边，倾听着她的呼吸节奏。
在她闭眼之后，她的呼吸开始趋于平缓，然后特殊的吐纳节奏开始有规律的循环起来。
“咦？居然还真可以啊。”陈靖有点意外了。
这《无为经》虽然不是最上乘的炼气经文，却也是道家正宗典藏，难度可是不小的。
“好了好了，你先停下来，你说你连这《白鹤长生经》的吐纳节奏，也可以适应？”
“对啊。也可以呢。”
“那你试给我看。”陈靖说。
白鹤吐息法，频率是一呼三吸，完成一个呼吸是20秒。
他当初第一次练的时候，也憋得够呛，一不小心就会大脑缺氧，头昏脑涨。
在他观察下，