看见了他未来的天空，那是无边无际的无限苍穹.......
脑海之中立刻浮现大衍决中所说：大衍之化，衍皮肉之坚固，衍筋骨之柔韧，洗髓伐体，衍气为罡，此乃衍之大道也
而衍皮肉之坚固则是大衍决的修行门槛衍体。武道精髓，外炼筋骨皮，内练一口气。
练皮，人身的表层防御，抗击打能力。练肉则是练肌肉，也就力量，而爆体拳正是用来锻炼肌肉力量的拳法。
爆体拳注重力量，肌肉协调，发力一致，然而此刻萧笑身材纤弱，谈何力量，所以他想都没想，再次返回巢穴之中的石堆处，挑出两块石头，掂量一下，估计两石头加起来的重量也有上百斤吧一手一块，垂直放下，抬起；放下，抬起；放下，抬起.......周而复始，开始锻炼手臂肌肉力量。
第一次，他坚持了八十七个放下，抬起；就感到手酸无力，休息不久，再次继续，坚持了八十三个来回；第三次则只坚持七十九个来回，手臂已经酸软无力了........
萧笑头顶的汗水已经浸湿了发丝，头发扭成一团，汗水顺着发丝，一颗一颗滴落在地上，传出啪啪的击打声。
除此之外只剩下萧笑疾速喘气的声音，当然他的肚子此刻再次不争气的