天还未亮，萧笑已经来到萧院后山开始晨练了。他已经将修炼当成一种习惯，成为生命的一部分了，到了那个点，那个时辰，自然醒来，开始一天的锻炼。
小见到萧笑的出现，摇晃着尾巴，叼着一个细竹筒来到他的身前邀功，细细的竹筒上面还绑着一只鸟类爪子，是小啃剩下故意留下的。
萧笑拆开细竹筒抽出里面的纸条一看，上面写着他已回萧家的信息。看着纸条内容眼神之中一道寒芒闪过。
将小纸条收好，伸手摸了摸小的大脑袋以示赞扬，并笑道：“小，今日我们比比看谁先爬上天子岭峰跟他们一起学学，只当做小孩子玩笑话，根本没有放在心上。
“你们这些兵痞子，既然不相信我本少爷就露一手给你们看看”萧笑似乎被气到了，鼓浪着腮，朝永和刚刚放下的石锁走去。
石锁分为好几种，护卫们平时就是用石锁锻炼臂力，常用的是一百斤一个的石锁。
萧笑双腿叉开，马步扎稳，不动如松。十指环扣石锁手柄，身体下沉，憋气一吼，双臂一震，硬生生将石锁提起。
石锁提至胸前时，萧笑脸色涨红如猪肝，一口气就要泄掉，石锁欲往下坠，萧笑喷出憋住的那口气，顺势大吼一声：“起”。