肉力量已经强化完毕，但是锻炼这种东西，有空还是要做一做，对身体肯定是没有坏处的。
跑了几圈以后，天也渐渐的亮了起来，已经有一些士兵在诧异的看着洛克了。
在他的胳膊上，肌肉一块块的凸起着，像小圆球一样，胳膊跟木桩一样粗细。在腹部六块腹肌将胸前紧绷的短袖下摆顶了起来，像是一块块石头。
他围着训练场跑了十多圈，但是并没有出汗，紧紧是有些气喘而已。
现如今这点活动量，已经不能够让他出汗了，他身体的负荷远远超出了这些低训练量。
他活动着身体，向着自己住的木屋走去，在他的脖子上左右两边，2块清晰的牙印印在上面，交相呼应。
在小木屋里，已经有士兵将洛克的房间整理一次，十字军高级军官盔甲被整整齐齐的放在桌子上，战袍也被放在板凳上，床铺已经收拾干净，在门口还有一盆清水放在这里。
洛克用沾水的毛巾，将自己的身体擦拭了一遍，然后穿上衬在盔甲里的衣服和裤子，把盔甲穿了起来，又一次整理了一下自己的形象后，他走向了教堂。
在忍受了格雷厄姆牧师的一番祈祷之后，洛克匆忙吃完了早饭，离开了这里。
虽然是圣光的眷顾