出不一样了，虽然这里的阴煞之气减少的并不明显，但是毕竟减少之势已经形成，并且不可逆转。
过不了多少时日，这里的阴煞之气就会被驱散干净。取而代之的是阳光和温暖。
这段时间，唐丁让谢尔盖尽量注意减少教练对学员的暴力，唐丁给谢尔盖出的办法是，学员可以继续训练，让教练放一段时间的假期，想旅游和想回家都可以。
此举得到了大部分教练的一致好评。
有一些没有好评的是因为他们根本没地方可去。
这些人曾经做过大案，并且案底至今也没有消除，还被国际刑警通缉至今的，这种人他们真的没地方去，要知道国际刑警是无所不在，神出鬼没的。
这些没地方去的人，唐丁正好可以教教他们内家拳的站桩。
站桩，是内家拳长功夫的最佳方法。
有些人打拳就光打拳，不注意桩功的锻炼。
站桩的好处太多了，不能一一列举。但是唯一看得见的好处是：练了站桩，功力的增长会十分迅速。
唐丁教的桩功有两个，一个是浑圆桩，一个是三体桩。
浑圆桩就是要把身体幻想成一个球，身体是球，在一呼一吸间，气球随着呼吸而涨扁起伏。