仿佛有一座大山压着，虽然不至于死亡，但那滋味也是不好受。
“你还自虐吗？”灵儿严肃的问道。
“呃，不敢了，再也不敢了。”韩冰艰难的说道。
灵儿走到韩冰身边，同样趴在地上保持和韩冰同样的高度，伸出双手捧着韩冰的脸说道：“你可知道刚才那样做有多危险，你的灵力之海已经到达了极限，强行灌输能量万一将灵力之海撑爆，后果简直不堪设想。唯有打破瓶颈，才可以继续扩充灵力之海。其实你算是比较幸运的了，一般人的第一次遇到瓶颈会在炼体境晋级凝气境的时候，而你足足达到凝气境第五重才遇到，这就说明了你的天赋不凡。”灵儿说道。
“好了灵儿，我知道了，让你担心了真对不起。”韩冰意识到灵儿是真的很关心自己，刚才那样做不仅自己难受，灵儿肯定也不好受。
“谁需要你的道歉了，快起来吧，地上很凉的。”说着，撤去了界之力的压迫，让韩冰可以站起来，并且灵儿也站起身来，坐在了旁边的软榻之上。
“那，灵儿，你告诉我我该怎么做呢？”韩冰问道。
“过来坐下，我慢慢跟你说。”灵儿很温柔的招呼韩冰坐在她的身边，让韩冰心中一阵暖意。
“首先你要学会