！”
陆乾点头道谢。
随后，三人一同仰头饮尽杯中酒。
在此之后，饭菜上桌，三人吃吃喝喝，开开玩笑，谈谈修炼。
“正巧，我找人开了一个书局，要编撰一本《肉身境修炼实用小技巧》，二位不妨过眼一下？”
吃饱喝足之后，陆乾掏出一个小册子，递给二人。
“书局？”
齐田夏苗高硕二人相视一眼，有些惊讶。
接过小册子一看，越看神色越是凝重。
在这本子内，写着肉身九境：养生，练筋、练皮、练骨，练脏，练髓，练血，刚柔，神力。
第一个境界养生，是指食元补气，将身体养得精力充沛。
陆乾的这册子上则列了一张药方，还有三餐进补，作息规律，简单，却很有效用。
随后，练筋、皮、骨、脏、髓、血，都列了一门对应的功法。
就好比如练骨，推荐的是一门虎魔练骨拳，虽然是黄阶上品功法，但用这门功法练骨，能让骨头完全得到锻炼。
在之后的肉身八境，刚柔，是修炼肉身的柔韧性，协调性，刚柔并济，达到肉身的完美操控。
陆乾这小册子则是推荐了两门玄阶下品的功法，游