至连内家拳的入门都算不上，只是一些让人初步感受内攻，认识内功的方法。
之所以要这样做，是因为练内家拳都需要经过一个筑基的过程，而叶翩连筑基的门槛都还没有看到，所以，只能让她去感受内功这一种听起来玄之又玄的东西。
“叶姐，你听好我接下来说的。人在乾坤中，心在宇宙外……”林无双教了叶翩观想的法门和修炼的方法之后，就进了厨房做饭，让叶翩好好去领悟。等林无双端着菜出来的时候，叶翩还在客厅里参悟林无双刚才教的东西，直到林无双叫她吃饭的时候，她才依依不舍地走过来。
林无双没想到叶翩竟然对武学这么感兴趣，要不是叶翩在吃饭的时候赞叹林无双做的菜色香味俱全的话，恐怕林无双都要以为自己做饭的手艺生疏了。
吃完饭之后，叶翩又到客厅继续练习，而林无双则是穿戴整齐，道：“叶姐，你先练着，我要出去寻找我掌门师兄的下落。”
叶翩想起了林无双说他来深州的目的之一是为了寻找他的掌门师兄，便道：“无双，像你这样找也不知道要找到什么时候，不如我动用我叶家的力量帮你找吧？”
林无双一喜，道：“那就拜托叶姐你了，不过，我晚上闲着也是闲着，说不定缘分到了，我