缓、心跳的快慢
一时间，丹田之处炙热如火，不多时，这股暖流朝着全身散开，流淌至身体的每一处。
若方才是涓涓细流趟过身体，给自己的思绪带来无与伦比之清明。
那此刻便是奔腾大河倾泻周身，一股至刚至阳的力量充斥进每一寸肌肤，每一处肌肉。
如火般的能量在沫平的体内积聚，丹田仿佛一处熔炉，将天地之气吸收入内加以引导炼化，再以天罡正气之形储存，散播周身，深入经脉
沫平以清心诀所书，不急不慢，一直修炼直至烈日当空，这才缓缓睁开眼睛，轻轻吐了口气。
“这就是区老头口中所说的提升么”沫平站起身，这才感觉到空中那灼人的烈阳，自己一直盘坐再次，居然半点汗水都没有淌，控制吐纳呼吸，调节气息心率，这就是道家掌握身体新陈代谢的特别之处么
区青风说道佛虽是两家，却有相似之处，佛家讲究一个缘，百日苦练不如一日顿悟，而道家也相仿，能悟天地之道比整日坐禅修行更为重要。
一旦有所突破，不仅个人能力修为能更上一层楼，更重要的是能时时保持最佳精神状态，做到不以物喜不以己悲的超然境界。
当你将自己的身体状态完全掌握在自己手