心的一天。刘大娘还是唠叨着和黄笑、黄君收拾着大家的残局，在洗碗的时候，她居然哼起了歌来。而黄莫不知道在和黄回讲着什么，俩个人在桌子上翻看着字典。而其他男孩子却是早已经在外面围成了一个大圈。
“来啊，怎么不行了啊”
“哈哈、哈哈。”
“来就来，谁怕谁。”
十分遗憾的是，黄醉、黄几、黄人等，这几个年纪小点的家伙，没有一个人能挑战成功。所以没有办法，他们还是得继续过艰苦训练的日子。
但黄东强把他们的训练做了如下改动：
一、不管男女都得参加训练，连刘大娘也不能例外。但考虑到刘大娘已经快40了，又得给大家做饭。所以她只参加擒拿术和格斗术的训练。
二、每天6点起床，沿鹰隼斋四周跑5圈，大概五公里。必须是负重跑，每人负重不能低于20斤，而且必须得在半小时之内跑完。
三、吃过早饭后，早上7点半开始练习擒拿术和格斗术。
四、下午沙袋练习，以沙袋为假想敌，要一直打到自己脱力为止。当休息好了之后，再继续打。不到太阳下山不得收队。
五、因为赌坊暂时只开一楼的缘故，所以赌坊每天只需要4个安保就