起手，拇指和食指扣成一个圈，另外三根手指竖起，表示“ok”。
然后，闭目凝神。
深深吸气、长长吐气
深深吸气、长长吐气
深深吸气、长长吐气
深深吸气、长长吐气
深深吸气、长长吐气
深深吸气、长长吐气。
如是六次。
蓦然睁眼，双目耀若星辰
在此期间，陆凡手结道印，口念金光神咒：“天地玄宗，万气本根。广修万劫，证吾神通。三界内外，惟道独尊。体有金光，覆映吾身。视之不见，听之不闻。包罗天地，养育群生。诵持万遍，身有光明。三界侍卫，五帝司迎。万神朝礼，役使雷霆。鬼妖丧胆，精怪忘形。内有霹雳，雷神隐名。洞慧交彻，五气腾腾。金光速现，覆护真人急急如上清灵宝天尊律令”
“令”字出口，贴在陈梦龙后背上的那几道“灵宝增长符”全数化为灰烬，一缕缕地烟气从毛孔钻入陈的身体。
陈梦龙的身体看似膨胀了几分。
他感觉到自己的精神异乎寻常的饱满、气力前所未有的充沛。
接着他吐气开声，念道：“唵梭嘎呀梭哈”
这是普贤菩萨心咒。