吃这个，但是也可以练出来应急，万一遇到不能做饭的时候也只能吃这个了，安然没想到的是这次炼制的辟谷丹在后来救了自己，也非常的庆幸现在用辟谷丹来练手。
安然在空间的土地上找到了炼制辟谷丹的材料，并来到炼丹房，炼丹房里有地火，还有丹炉，估计是红颜最开始修炼的时候用的丹炉，各种各样都有，不过好的丹炉红颜都有收藏起来，并不在炼丹房。
生起地火，架上丹炉，丹炉预热后，按照红颜传承的记忆依次放入药材，用灵力包裹着药材，精神力控制这地火，提取药材中最精华的部分，揉合在一起，不过可惜的是安然显然对灵力的控制不够好，还有在揉合精华的部分灵力不足，炸炉了。
灰头土脸的安然打做恢复灵力后，又开始炼制起下一炉，这一次，安然在提取精华的时候尽量的控制着灵力的输出，虽然到最后有点灵力不足，但还是完成了，炼制出了中品辟谷丹，并且有十五粒之多。
取来玉瓶，将辟谷丹十粒一瓶的装起来。
安然经过几次炼丹几次打坐，终于炼制出了一炉上品辟谷丹，出了十粒丹，将丹药装好后，安然给自己施了个清洁术，又取了一些灵果，灵蔬，另外还拿个几枚红颜留下来的空间戒指就出了空间。