息期帮助很大。
像现在，江烽已经可以游刃有余的推动元力玄气在体内周天循环运行，而一般刚进入静息期的武者，还只能小心翼翼的推动，甚至只能就十二正经和奇经八脉中的局部来运行，一直要到每一处经脉运用通畅圆润之后，方可尝试整体循环运行，要完成这一步，也才敢说挑战突破养息期。
江烽现在已经可以轻而易举的推动体内元力玄气运行周天，尤其是在三皇炮锤之术的引导之下，整个气脉经络运行更是顺畅无比，甚至丹田气海内更有一种昂扬欲发的震动感，这让江烽自己都觉得有些惊讶，如果他的体悟没错，这应该是从静息期向养息期突破跨越的先兆。
每个人的体质和修行方式都不尽一致，在修行进境上的表现也就大相径庭，但是毫无疑问自我闭关苦修和通过游历与砥砺来实现突破都是不可或缺的手段。
江湖门派或者名门望族子弟往往是通过游历奇山大泽，寻求与各种奇兽灵物的对决来实现突破，而藩阀子弟和军中武者则更喜欢通过战争来砥砺突破。
应该说两种方式各有千秋。
前者风险相对可供，毕竟奇山大泽中所产奇物在智慧程度上都无法和人类相比，那么只要准备充分，那么一般说来不至于有生死之险，甚