字，这可将某些人羡慕坏了，恨的牙痒啊。
凡此种种，杨潇也不在乎。
他的处置态度很简单，假装韩青莉这种女人不存在。
韩百亭当年跟着蒲惜春老爷子一起住牛棚时，学了几年花拳，算是得过高人的言传身教，基础的那些东西迄今还记得。
但凡是记得的，老人家就教给杨潇，相互探讨一番。
花拳的桩法很复杂，总计有九种，合称九华桩功。
一个正常人想要练好花拳，练到甘凤池的水平，首先得练十年的九华桩功，每日坚持不懈的反复练桩仅此一条就能将99.999的练武之人淘汰。
按照甘凤池在花拳功谱总法中的注释，无桩功则无内劲，无内劲就没有练武的必要了
不练桩功，不出内劲，所有套路练一百年也是瞎练，没用
杨潇系统的学习九华桩功后，感觉效果还是不错的，就是太复杂。
起初，他不太明白明清两代的武者为什么要将桩功搞的如此复杂，他用养元丸一门最简单的浑元桩功，效果也是差不多
后来仔细想想就明白了。
别人没有灵药，没有灵露，很苦逼，只能用桩法长时间的憋气，在起身的一瞬间达到冲击体魄的作用，达