，示意她也过来。
虞鱼老大不高兴，但还是走了过来。
“你可以继续说了。”博宁倒是真的一幅主人的样子。
虞鱼撇撇嘴，说道：“混元功，又称混元一气功。混元一气功是道家中内外兼修，形神气技合一的一种内功。”
“元者，本来之物也。在人谓之元精、元气、元神。混元者，元精、元气、元神三者合一也。纯一不杂为精，融通血脉为气，虚灵活动为神。一者三，三者一，一体三用。修炼者要先知此“三物”在混元中潜藏，方明修炼之理，循修炼之法，得修炼之功。”
“换句话来说，这一门内功已经是体纳练气境界，纳精境界，藏意境界，出神境界。这四个境界的精髓。所以修炼起来，也十分不易。这一口气，也有讲究。吸气为的是气机流转，混元一气，靠的就是这一口气。有道是：一吸吞风雨，一动斩惊雷。不鸣则已，一鸣惊人。”
“原来如此。”博宁点了点头。在一旁将所有话都听在耳中的李沐则是瞪大了眼睛。没想到这个小姐姐懂得这么多。
一桑道人这一吸气之后，展开架子。左脚前伸，脚尖微点。双手一前一后，置于胸前。
看到他的架势，不懂小和尚挠了挠头，然后他做了一个出