上绝对高手。
周六，陆然不用上班，就全天呆在培训基地，监督这帮人训练。
第一周，除了基本的文化知识培训外，主要是体能训练。
陆然完全复制了世界第一军校西点军校的体能训练法，三三制，分为早中晚三练，每次三个小时。
他每天都会准确评估每个人的体能极限，逐步的提升训练强度。
也就是说，保证把每个人都练得，却又不至于把身体练出毛病。
另外花了好几十万，采购了一大批中草药，每个人训练结束后，都会根据身体状况进行药浴，以迅速地恢复体能，清除身体淤青和暗伤。
陆然深谙医理，由他亲自调配的药浴，效果显著，他给每个学员都建立了一个身体状况评估档案，几天下来，虽说极为辛苦，却没有哪个学员身体真正的崩溃了。
又是一轮操练结束后，陆然看着操场上如死狗般躺成一片的家伙，笑着说道：“哥几个儿，还能适应不”
“陆爷，你就是魔鬼呀”
“就是，为什么你每次都能把握到我们的极限在哪里，不把我们最后一点力气用完就不喊停”
“擦，说陆爷是魔鬼那不是侮辱陆爷么，陆爷比魔鬼坏多了”
陆然