武者练武，都是从外而内。
明劲锻炼皮膜，暗劲锻炼筋肉，而暗劲要入化劲，就需要通过虎豹雷音的秘法，震荡骨髓，炼骨。
再之后，就是洗髓。
从化劲到丹劲，需要易经伐髓，激发人体本身暗藏的无上宝库，这个过程，就是洗髓的过程。
严格说起来，洗髓就是一种身体的再进化，化劲级别的先天高手，举手抬足，都能爆发出超过千斤的力量，严格算起来，已经是区别于人的另外一种生物了。
而洗髓秘法，每一种都是价值连城，就这本虎形通神术，其价值起码五亿，不过这玩意儿陆然突破先天后正用得着，当然不可能拿出去卖了。
另外一本武功秘籍，名字挺接底气，叫老鼠滚油锅，是一门轻功。
老鼠这种生物，极为灵敏，据说有些老鼠速度极快，你把它放进油锅里面，它在里面滚一圈再窜出来，最多就是皮毛有些烫伤，而不会被烫死，可以想象速度有多快。
这门功法，就是学得这种本事。
现实世界中的武功名称其实都挺接地气，什么万里独行、踏雪无痕、凌波微步，那是武侠，所以别看这老鼠滚油锅名字挺土，却是一门价值不菲的秘法。
“熊拓海体重超过20