上午从张家别墅回来，到了中午吃了点东西，然后开始修炼，随后休息，叶凡一觉睡了两天两夜。
叶凡是舒服了，但是姜越见叶凡睡这么长的时间，急的在屋子里乱转，最后干脆直接蹲在叶凡的床边盯着，一会测测体温，一会听听心跳，生怕叶凡死了。
这一觉叶凡睡的很香甜，伤势迅速的自愈，同时身体也发生了明显的变化，叶凡在梦境中不断地修炼，金钟罩铁布衫完全就是为叶凡量身定做的，在功夫运行的时候，叶凡的身体强度也在逐渐的增加。
等叶凡醒来后，感觉身体轻盈了许多，最奇怪的是，身体的力量感也更加的强烈，按照常理，力量型武者应该感觉沉重，但是现在叶凡却没这种感觉，叶凡不禁暗道，达摩祖师果然是一代绝世奇才，创造的金钟罩铁布衫竟然如此的逆天。
拥有超强的力量和防御力，身体也很强轻盈，本来叶凡的速度就有一定的优势，如今速度再次得到了提升，这是叶凡完全没预料到的，他竟然如此快的进入了第一关，而且还进展神速。
如果现在叶凡返回去，面对受伤的霍都，正面对抗的话，叶凡有把握打个平手，甚至还有机会斩杀霍都。
“我擦了个蛋蛋的，我以为你挂了。”姜越见叶凡睁开