二人千辛万苦堵住洞口，才得此洞可遮风避雨，于是怀天的磨难之路正式开启。
师傅让怀天席地而坐，先教他吐纳，这吐纳正如佛教的坐禅，看似无用，实则大益。怀天端坐在于地，闭上眼睛，接着师傅说道“心无杂念，耳闻于风，鼻嗅于香，放松身体，意于丹田，清净圆融，气脉相通。风，出入有声;喘，结泄不通；气，出入不细；息安稳形神；行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然。上合十方诸佛，下合六道众生。”怀天随着师傅字里行间的停顿呼吸，逐渐的进入了一种佳境，发现自己的身体慢慢的越来越灵活。
如此循环了数月，师傅也未让他练习别的功法，怀天如此好动的性格，自然不多久就已厌烦，然而迫于师傅的淫威，又不得不屈服，虽然修炼之时百般不耐，然而修炼之后心情自然放松轻快，从而忘乎时间，仿佛万物与自己无关，有种超出世间的感觉。
这几月修炼开来，怀天感觉自己的六识更敏捷了，仿佛洞外的一切事物都能听得到，有一件事情使怀天始终未能破解，就是万变龙待在自己身边，自己却感觉不到，怀天一直认为是自己功力不够的原因，所以与万变龙逗劲成了他修炼的动力，如此而来，怀天功力大增，而对万变龙的感识，也只是略有增加而已