时时刻刻都在冲击着陈白，
深吸一口气，陈白闭上眼，这时开始的运转“赶蝉步”中的心法，调动内劲来抵御这个水流，
只有习惯了这个压力，陈白的双腿间才会有惊人的力量，
第一次，陈白支撑了半株香就支撑不动了，
“呼，不行了”
陈白粗粗的喘着气，跳回了岸边，这时脸色发白，双腿都开始微微颤抖了，陈白低头一看，脚跟处浮肿了一圈，这个大江的水流特别的湍急，换一个其他的内劲八段者，估计一秒钟就被冲走了，
在这里修炼，也就陈白想的出来，
陈白盘膝打坐了片刻，这时惊喜的发现，脚跟处血流流动的速度加快了一些，
这说明这种方法是有效的，
“这半个月内，我一定要把这第一层的爆步学会，”，陈白咬了咬牙，这时又跳起来，跳进了水里，
足足半个月，陈白一刻不停的修行着，
从第一次半株香，陈白坚持的时间开始越来越长，到后来一炷香，三炷香，再到后来足足半个时辰，陈白都能巍然矗立在这湍急的江水之中纹丝不动，如同一块顽石一般，