翌日卯时，天色还是一阵清蒙，五十人按时的来到了大殿，叶寒闭着眼睛盘坐在大殿前的广场之上等待众人。
“到齐了就各自找个地方坐下，今天我教你们修炼中最基本的呼吸吐纳，这也是引气入体滋润己身的一种关键方式。”叶寒连眼睛都没睁，就那么兀自的对着前面说道，到了他这个程度，感知已经十分敏锐了，不需要睁眼就能知道周围的一切动静。
五十人自觉的站成两排，学着叶寒的样子就地盘坐在地上。
“呼吸吐纳讲究的的无非是吞吐灵气，凡人只是用来呼吸，在修炼一样讲究呼吸吐纳，用的不是口鼻而是整个身体，全身无时无刻都在呼吸之中。”叶寒骤然睁开眼，周身的灵气凝成实质，被叶寒吸入经脉之中，苏宇等人看的清清楚楚。
“你们刚才都看见了，用身体呼吸吐纳并非是难事，闭上眼睛，没有经过的引气入体的，静下心来感受周围所流动的灵气，试着将之引入自己的经脉之中，引气入体过的将灵气引入你们的丹田，当你们丹田之中的灵气什么时候填满，我什么时候教你们一套可以练体拳法。”
叶寒清楚新弟子挑选功法马虎不得，必须要在六之中选择一门契合自己的武学，才能去挑选与之对应的功法，否则就是浪费