讲述炼丹的基本教材。虽然名字很牛逼，其实说的就是最简单的炼丹之术。
此经开篇先说如何选择分辨材料，光看前半部，简直就是一本古代的矿物和植物学。唯一有意思的是，经中把外丹炼制分为了“金木水火土”五大类。所谓金丹，就是从矿物质中炼出丹药，而木丹，就是植物药材炼丹了。至于水火土，就更是玄妙，水丹采用的是湖水河泊中的东西炼制，估计这撰写经书的前辈没有见过大海，里面压根没提海洋生物炼丹术。
最让李少阳感兴趣的是土丹，这种丹药又被称为玄丹，采用的地下稀罕的物质炼丹，其中提到了一种“火龙针藻”，说是至阳之材。
李少阳反复观看书中对火龙针藻的描述，几乎可以断定，这描述的是一种生长在火山下的植物，形状类似细长的针，往往是由数方，并产生了高速旋流能量场，能量场的加速动力达到极限后。由于离心力的作用，形成了离心力场。于是碧萝果在运动中受到高于激振频率几十倍的冲击、剪切、挤压、研磨作用，不断细化分解，最终化为了纳米级的碧萝果颗粒。
纳米级的颗粒，用放大镜都看不到的颗粒，只有这样，才能在保证碧萝果精华的同时，将杂质分散出来。
果然，青木鼎下层的物质再次