坐，冥想，吐纳，等方式练气，需勤加练习日复一日，气才会变的越来越浑厚。
觉醒，当练气到达一定的程度时，身体便会自动的觉醒，你现在便在这一步了。虽然此刻是我将你强制觉醒，但你既然已觉醒，之后就便很容易了。
“可是我的并没有练过气，为什么能觉醒呢，”孤独疑惑的问道，老者说道“觉醒其实并非需要多少真气，好比你往葫芦口里倒水一样，实则只需要半杯水即可倒满，可你从没倒过，所以手会抖，每次水倒完了，葫芦却还没满，因为水都撒在了外面。这水就好比你的真气，葫芦的容量便是那需要觉醒的真气的多少”，独孤说道：“我明白了，资质聪明的人便能用不多的真气进行觉醒，而资质差的也可以通过气的修炼的增多，增加自己的水量，即使手抖，但水多了，也可以倒满。而我已经觉醒过，所以我便能很容易找到如何觉醒的方法。老者点头道：“是也，是也”
接着说道，现在你试着将这股不停往外流的气息，让它在你的身体周围流动，听从你身体的指挥，而不是胡乱的往外乱流”。孤独闭上眼睛。试着集中注意力，静静的感受自己每一个毛孔所散发的气息，然后试着去让它们跟随自己的身体韵律。包裹在了自己身体的周围。
老者