“第八套广播体操，第一节，原地踏步，预备：一二三四，二二三四”
大早上，陈天朗就被邻居录音机巨大的噪音吵醒。
自从隔壁张大爷的儿子给他买了这台三洋双卡收录音机以后，张大爷就忘却了铝合金煮饭锅被偷的悲伤，开始学着捣鼓这台时髦的大家电。然后陈天朗的“悲伤”就开始了。
张大爷是个死要面子的人，老大不小了，却有一颗超级时髦的心。每每到了早上天刚亮，他就会把这台录音机摆放在窗户口正中心，然后调大录音机的音量，学着里面声音做“第八套广播体操”。
凡是走过他家门口的，就都会看见老头甩脖子弹腿儿，就问候他一句，“哎呦，大爷练着呢”
张大爷就会露出象征工人阶级的大黄牙，龇着牙笑道：“是啊，我儿子给我新买的录音机，这玩意可好了。”
然后在对方的羡慕眼神中，完成一天的晨练工作，再去厨房炖个鸡蛋糕犒劳犒劳自己。反正没了老婆，儿子又在外地，他自由的很。
陈天朗被第八套广播体操吵醒，就穿了大裤头子，端了搪瓷茶缸，接了水，蹲在压水井处刷牙。
老妈刘玉萍看见他这样子，就踹他一脚，“把裤子穿上，你姐在家。”