飞流湍急，气势磅礴。
于水中不断缓慢的调整身躯，适应湍急水流的冲击，这不仅是对身法和下盘功夫的一种磨练，在承受这水流冲击时，也是对自身肉体筋骨的一种锤炼。
江诚就仿佛也成了水底的一块石，遭受水流的不断冲刷洗礼，磨去棱角，冲刷出内部的杂质，留下的只剩精华。
他在水中缓缓前行，半个小时也未必能前行出三米的距离。
但就是在这样的缓缓挪动中，他进步飞快。
便似一只丹顶鹤在水中迈出长腿，缓步踱着，要啄食鱼虾，每一脚踏出后都站立的无比稳当，若老树扎根。
他把这水流想象成风吹在身上，这水流冲袭在身上的感觉明显要比风吹在身上清晰。
他要做到的就是如何在瞬间避重就轻，避开湍急水流冲击最凶猛的那一刻，去寻找薄弱点以求得立足更稳。
这不是一件容易的事，因为越往前行，水流便越湍急越混乱，冲击在身上的力道也越大。
但越往前行也越能证明他的进步，每前行一点，就是他进步了一分。
在这之间他寻找到了一个平衡点，既锻炼身法，又磨练体魄身躯。
内力运转体内和湍急水流相碰撞，最终内力如