日勤修五雷桩，将这种桩法慢慢融入到行、仰、坐、卧的生活举止。
清晨时分练木雷桩、正午时分练火雷桩、黄昏时分便是练土雷桩、傍晚时分炼金雷桩、深夜之后练水雷桩。
这些练法顺序都有讲究。
人体五脏，本就对应金木水火土五种属性。
练习五雷桩的过程，其实也就是练五脏六腑，强大体魄。
因此江诚虽然才踏入炼腑境没多久，却也精进迅猛，五脏六腑已经炼得十分强健。
现在他就已慢慢地褪去凡胎，待到真正突破先天之境，借助那一刹的先天之气洗涤全身，便可迈入真人的层次，铜皮铁骨金内脏，也都是可以达到的。
又奔行了数十里，前方已经看得见一片连绵的小山脉。
所谓望山跑死马，眼下尽管看见了山脉，但真正要跑到那里，估计还得奔行个两三百里。
江诚有心想要锻炼身法磨练自身的体魄，却是兀自飞奔，身上已经开始泌出些汗珠。
长途跋涉的奔跑，是最考验人的意志力和耐力。
也就更别说还扛着一个人飞奔，那完全就是超负重的奔行。
即便江诚身强体壮，一拳能打死一头牛，但这会儿跑出了上百里后，也已经感觉