“现在伸开你的双手，与肩平行。”我慢慢的指导着一位患者，语气柔和，患者听着我的指令按照我的要求完成着动作。
“注视着你双手之间的焦点。它是一个有磁力的焦点，它让你的双手慢慢地吸引在一起。”
患者的手慢慢地合在一起。
“你的双手越来越紧，你完全不能将它们分开，你越想分开它们就粘的越紧。”
患者的脸色变得焦急手完全分不开。
“闭上眼睛，你的脚下有10个阶梯。我数一个数字你就走一个楼梯。”
患者低头，好像真的看到了楼梯。
“1，走一步，2，再走一步。很好。10。你的面前有一道木门，你的双手在看到木门后竟然可以分开了。”
患者分开了自己的手，脸上浮现出笑容。
“用手打开那道门。”
患者的眼球开始转动。
催眠成功。
“现在告诉我，你看到了什么让你害怕的东西。”我坐到了椅子上面，拿出记录本，开始治疗。
“我，我走在自己家里的玄关。”患者开口说道，这是一位27岁的女白领，因为遇到了一些让她恐怖的事变得十分焦虑恐惧。
同事的诊断