和夏娜聊了一会儿，虽然只是听听她的声音，但我的心情也舒畅了很多。
聊了将近半个小时，挂断电话，躺在床上，我很快就睡着了。
第二天一大早。天才蒙蒙亮，我就起了床，洗脸刷牙后，开始了新的一天的锻炼。
我告诉过自己，哪怕是头一天睡得再晚，也不能停下锻炼。我做到了，昨晚两点钟才睡，可天还没亮我就起了床。
做起深蹲，感觉到的是腿特别的软，比昨天锻炼的时候还吃力，可我咬紧了牙关，艰难地坐着每一个蹲下以及起蹲的动作，花了昨天两倍的时间，做足了二十五次方才停了下来。
尽管很艰难。可我绝不容许自己出现退步，昨天二十次，今天必须比昨天多。
坐倒在地上，全身都是汗水，小腿兀自瑟瑟发抖，我伸手捏了捏小腿，松弛一下肌肉，休息了一会儿，又去了院子。
开始了重复的练习。
一脚踢断钢筋，那不是神话，是真真实实有人做到，而我的目标就是一脚踢断钢筋。
“砰砰砰”
我一脚又一脚地反复踢打着松树的树干，强忍着腿上传来的剧痛。
在完成今天的训练要求后，又想试验一下。自己锻炼下来的成果，于是