分之七的低体脂了。
五花肉、大肘子这种肥嫩的高脂肪肉类平时不会出现在张珏的餐盘里，但人嘛，就是越吃不着什么越惦记，加上体脂过低会让人体产生强烈的补充脂肪的渴望，张珏现在天天想肥肉吃。
当天中午，张珏在许德拉满是羡慕的目光中独自啃完一个大肘子，哪怕吃完这一顿后有氧训练要翻一倍，他也完全不后悔。
这是他凭自己本事长的肉，张珏减得十分幸福。
10月末，国际滑联正式公布了大奖赛总决赛的比赛名单，宋城迫不及待的打开官网，戴着老花镜在一堆英文里寻找青年组男单的名单。
伊利亚.萨夫申科（俄）
寺冈隼人（日）
尤文图斯（捷克）
张珏（中）
亚里克斯（法）
安格斯.乔（美）
运动员的名字在国际滑联的官网上，都是以英文字母的形式书写，但在看到jue.zhang这行字母前，宋城先看到了这个名字后面的小旗帜。
红色的，上面有世上最亮的星。
这是宋城头一次在男单的总决赛名单里看到中国的红旗，哪怕只是个青年组的，他心里也高兴极了。
他回头喊：“俊宝