的五块板踢裂，第六块板保持不变。
宁小溪听着点点头，她明白主教练这是想要她懂得控制自己的力道。
随后，在道馆的角落，不断传来宁小溪哈哈的声音。
正在做基础训练的学员们用余光瞄了一眼，再看了看自己面前的一块板，心里默叹：人与人之间的差别怎么这么大呢!
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三个小时的训练结束后，教练终于宣布今天的课程结束了。
宁小溪看着那些裂成两半的木板，在心里微微的叹了一口气，这力道实在是不好控制。
没关系，明天继续。主教练安慰着宁小溪道，宁小溪的力气他是见识过的，她能够做到这个程度，他已经很满意了。
凡事要循序渐进啊!一口气吃不成大胖子!
嗯。宁小溪点点头，虽然不能保持第六块板不裂，但是她感觉自己似乎摸到了一点控制力道的办法，也不算全无收获吧?
随后，跟教练以及其他学员告别之后，宁小溪就离开了跆拳道训练班，而她的手中多了一份训练单。
教练的意思是接下来每天早上起来她得开始训练自己的体能，因为能够进入全国跆拳道大赛的都是