等到五圈跑完，众人一席都坐在地上低头气喘不止，弗雷脸色惨白，看了一眼天空，犹豫了一下，心想不妙，这是要把他们练到死的节奏。不久前，天色大好，几分钟后气候骤然变化，天空形成密集的黑色积云，天空中很快下起了毛毛细雨洒。
“好，晨练结束，现在全体都有…休整两分钟”士官们的眼神都透着幸灾乐祸，方教官嘴角抽搐了一下，咧出阴险的笑意，两分钟时间对军人足够恢复体力，对普通人而言，回复时间太短过于仓促会有伤精髓。
“好，时间到！下面都有，俯卧撑组合，时长三个小时。”静待时间过去，好一会儿，方教官低头看着腕表上的时间，120秒，时间过的差不多，连忙朝一边上的三名助理教官做还了军礼。
“不会吧！”学生之中顿时大惊失色，纷纷倒吸一口冷气，立着病怏怏的身体爬起来。
方教官义正言辞，冷漠鸣响一声口中的哨子，立即道：“我说的话就是命令，没明白吧，正式训练现在开始。”说着，三名士官强行拉起几名地上坐着的学生，直到他们嘴里也放着一个哨子，随着哨音响动，学生们一次次的卧伏在地上，吃力的做动起来。
一名学生大叫一声，“这要做三个小时，别开玩笑了。”说完，