等重要，必须同步进行。
杨逍心中默念天罡拳的内功心法，心思慢慢归于沉寂，他以前在大学的时候学过太极拳，也曾经试过打坐，所以有一定的经验，加上昨天一个下午和晚上的练习，他已经可以很快速地进入冥想的第一个阶段入定。
思维发散到极远之处，杨逍观想虚空中有无数的“天地灵气”汇聚在周身，他逐渐调整呼吸，意念集中在小腹处，一团团“灵气”被他从每一个毛孔吸入，然后纳入奇经八脉的周天循环，进而注入到小腹处那一团田地中。
这是杨逍自创的观想修炼法，灵感来自于前世看到的一本武侠，一开始他也苦于摸不着门道，于是就拿来试一试，没想到竟然真的有效
他真的感到小腹丹田处慢慢诞生出一股热气，然后流转全身，带来一种酥酥、麻麻、暖暖的感觉，这种感觉是如此真实，让他沉醉，但是杨逍一旦从入定的状态解除出来，立刻就会失去这种感觉。
不过一旦冥想结束，他却能真真切切感受到身体和精神的疲劳会消减很多，这也是昨天辛苦练拳一整天，别人都疲累欲死、呼呼大睡，他却精力充沛，只睡两个时辰的原因。
咚~
一声锣响，宣告着新的一天集训日开始了。
这