师，我们开始训练吧。”
“好。”
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“以后每天早上，都来这里做一千个蛙跳，背着轮胎跑步一万米，在水里憋气半个小时。做不完就不开始训练。”
“什么？”阎静吃惊。
“现在开始。”
“好了，快点开始吧。”
一行人开始蛙跳，跑步……
五个小时后。
“好，现在开始训练。”
“呼呼，累死了。”众人感叹。
“看见那个木桩了吗？今天的第一课就是打断木桩。打断的人才可以开始下一课。”
“这也太容易了吧。”阎熙默道。
“一点也不容易。”
“看着啊。”
阎熙来到木桩前。轻轻闭上眼睛，一，二，三，四，五。
“哈！”木桩断了。
“哇塞，太牛了。”
“没什么，就把力量集中在一个点上，然后发力，就这样了。”
“阎熙，过来你可以开始下一课了。”
“好，那你们慢慢练。”阎静等人点点头。
“教练，我现在练什么？”
“你现在跟那些人一起练习武术。”