东西。
只有这样的话，两个人才能够真正的踏上一条，完全属于自己的修真之道。
随即，想到了这里，叶文也便不再是废话了。
开门见山，讲完了建筑之后，直接马不停蹄，继续讲解结丹之意。
叶文先是抬头看了两个人一眼，发现两个人都在静静的一边呼吸吐纳，一边静静的聆听。
随即，叶文轻轻一笑，便是继续开口道：“随后，建筑之后，便是结丹”
“所谓结丹，便是将精、气、神凝炼为一，结就玄珠，名曰内丹，颇具神秘色彩；经过修炼，我亦得丹”
“内丹是一颗饱含能量而密度较大的特殊气珠，大小近似小孩玩的玻璃弹子，其形状、大小、颜色在形成过程中存在显著差异。气通大、小周天和中脉贯顶后，真气像一股热流
流注经络之中，经过“四交”达到经脉之气归于中脉时，才凝聚成有形有象的特殊球状气团。”
“所谓四交，指的就是，即三阴三阳交、任督交、心肾交；乾坤交”
“另外，真气凝聚成珠状内丹的情景：进入定境；自发深呼吸3次；每呼吸一次腹部膨胀一次。当膨胀消失后，呼吸顿停，静极之中腹内现一圆洞，这就是众人所说的丹田。”