防护，不管是不是受伤倒地，在倒地时，避免不必要的二次受伤，避免因为倒地，造成非战斗减员！”老邢非常严肃的指着几个排长，“你们几个排长，一个个来给新兵们做示范。”
“一排长！你来示范前倒！”老邢看着一排长，等一排长做好准备，一声大喝，“倒功作业！前倒预备！倒！”
就看见立正的一排长“啪”地一声，两臂弯曲掌心向下直挺挺地拍砸在地上，倒地后是一个非常标准的平板支撑动作。
“没倒好！再来！”老邢皱着眉头看着一排长，“前倒的动作要领：立正的基础之上，身体自然前倒，同时两臂屈肘置于胸前，掌心向下，腿要挺直！抬头收腹，不是抬手！两手要主动拍地，以两掌和小臂着地，着地瞬间身体要挺直，记住抬头。一排长你看看你，哪哪都没挺直，再来！倒功作业！前倒预备！倒！”
“啪”的一声，一排长又倒下去了。这一次老邢没皱眉头。
“这次倒的到位，一排长起来吧。二排长！给大伙来示范示范侧倒。来！倒功作业！侧倒预备！”老邢严肃地盯着二排长，大喝，“倒！”
二排长向右一拧身，“啪”的一声，侧身倒在了地上。
“很好，二排长。再来示范一次。倒功作业！